Herzlich Willkommen,
ich bin Tamara Zieger
Ich bin Ergotherapeutin und arbeite mit Menschen, die psychische Beschwerden wie Depressionen, Ängste, Emotionale Instabilität etc. haben.
Meine Angebote entdeckenIch bin Ergotherapeutin und arbeite mit Menschen, die psychische Beschwerden wie Depressionen, Ängste, Emotionale Instabilität etc. haben.
Meine Angebote entdeckenBist du auf der Suche nach mehr Orientierung & Klarheit in deinem Leben? Dann kann ich dich mit meiner Arbeit unterstützen.
Ergotherapie mit psychisch-funktionellem Schwerpunkt in Einzel- oder Gruppentherapie bei Depressionen, Angststörungen, Burnout, ADHS, Belastungsstörungen, emotionaler Instabilität und weiteren psychischen Erkrankungen. Auch als Hausbesuch möglich.
✓ Kassenleistung bei ärztlicher Verordnung
Mehr erfahren →Anerkannte 5-tägige Bildungsurlaube zu Themen wie Resilienz stärken, Selbstfürsorge im Alltag und Ziele finden – für persönliches und berufliches Wachstum. Nimm dir eine Woche Zeit für deine Weiterentwicklung, während dein Arbeitgeber dich freistellt und dein Gehalt weiterzahlt.
Bildungsurlaub ist ein gesetzlicher Anspruch für Arbeitnehmer*innen in den meisten Bundesländern.
Mehr erfahren →Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und Atemtechniken – für Körper und Geist in Einklang.
✓ Wird von Krankenkassen bezuschusst
Mehr erfahren →Professionelle Begleitung bei persönlichen und beruflichen Fragestellungen. Im Dialog finden wir gemeinsam Klarheit und kreative Lösungen für deine Themen.
Mehr erfahren →Frauenkreise, Paarkurse und weitere Gruppenangebote für persönliches Wachstum.
Mehr erfahren →Ich behandle Menschen mit verschiedenen psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Burnout, ADHS, Belastungs- und Anpassungsstörungen, emotionale Instabilität, Zwangsstörungen, Traumafolgestörungen, Persönlichkeitsstörungen sowie psychosomatischen Beschwerden. Mein Ziel ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt die Kosten vollständig, wenn Ergotherapie von deinem Arzt oder Psychotherapeuten verordnet wird. Du zahlst nur die gesetzliche Zuzahlung.
Ich biete Ergotherapie auch als Hausbesuch an in: Dreieich, Langen, Neu-Isenburg, Egelsbach und Mörfelden-Walldorf
Planen und Strukturieren des Tagesablaufs, Einüben von Routinen für Stabilität und Selbstständigkeit.
Kommunikation, Umgang mit Konflikten und Aufbau eines stabilen sozialen Netzwerks.
Stärkung des Selbstwertgefühls und des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten.
Techniken zur Stressreduktion und Förderung eines gesunden Lebensstils.
Arbeit mit Pflanzen und kreativen Aktivitäten zur Förderung des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens.
Gezieltes Training von Konzentration, Gedächtnis und Problemlösungsfähigkeiten.
Wiedereinstieg in soziale Aktivitäten und gesellschaftliches Leben.
Planung und Aufbau beruflicher Fähigkeiten und Strategien.
Behandlungszeiten: Mo–Fr, 9:00–15:30 Uhr | Hausbesuche in Dreieich, Langen, Neu-Isenburg, Egelsbach und Mörfelden-Walldorf
Brauchst du mal eine Auszeit vom stressigen Alltag? Lerne, wie du deine Gedanken beruhigen und tiefer entspannen kannst.
Muskulatur entspannen und Konzentration steigern.
Anspannungen bewusst wahrnehmen und gezielt lösen.
Den Geist beruhigen und innere Gelassenheit finden.
Bewusst atmen, Stress abbauen und den Geist klären.
Dienstag, 20. Oktober – 8. Dezember 2026
8 Termine, jeweils 19:00–20:00 Uhr
Yoga Raum Dreieich, Robert-Bosch-Str. 5
150,– €
✓ Krankenkassen-Zuschuss möglich
Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst. Informiere dich bei deiner Kasse.
Du stehst vor Veränderungen, Herausforderungen oder einer wichtigen Entscheidung?
Gestaltberatung ist ein humanistischer Beratungsansatz, der dich dabei unterstützt, deine eigenen Antworten und Lösungen zu finden. Im Mittelpunkt steht das „Hier und Jetzt" – das bewusste Wahrnehmen dessen, was in diesem Moment in dir und um dich herum geschieht.
Zu Beginn der Beratung ist deine Fragestellung oft noch unklar oder diffus. Durch den gemeinsamen Dialog und das Erkunden deines Anliegens entwickelt sich nach und nach eine „klare Figur" – eine konkrete Frage, ein Muster oder eine Handlungsrichtung wird sichtbar.
Mit voller Präsenz und Aufmerksamkeit begleite ich dich in diesem Prozess. Ich teile mit dir, was ich wahrnehme – dieser „Blick von außen" ermöglicht dir, neue Perspektiven einzunehmen und Aspekte zu sehen, die dir bisher vielleicht verborgen geblieben sind.
Wir schauen uns an, wie du in Kontakt gehst – mit dir selbst, mit anderen Menschen und mit deiner Umwelt. Wir beleuchten Kontaktformen und mögliche Kontaktunterbrechungen, identifizieren Polaritäten (z.B. zwischen dem, was du willst und was du tust) und erproben kreative Lösungen im Umgang damit.
Gestaltberatung ist keine schnelle Ratgeberei, sondern ein gemeinsamer Prozess, in dem du selbst zur Expert*in für dein Leben wirst.
Berufliche Themen: Berufliche Veränderungen, Neuorientierung, Konflikte am Arbeitsplatz, Führungsthemen, Entscheidungsfindung
Persönliche Themen: Lebenskrisen, Beziehungsthemen, Selbstwertfragen, Stressbewältigung, Lebensübergänge (z.B. Elternschaft, Trauer, Trennung), persönliche Weiterentwicklung
20 €
30 Minuten
75 €
60 Minuten
Als staatlich anerkannte Ergotherapeutin mit psychisch-funktionellem Schwerpunkt unterstütze ich Menschen mit psychischen oder emotionalen Herausforderungen dabei, ihre Alltagskompetenzen und soziale Teilhabe zu verbessern.
Durch den Einsatz kreativer, körperlicher und alltagspraktischer Methoden stärke ich das emotionale Wohlbefinden und die kognitiven Fähigkeiten meiner Klient*innen, um sie im Umgang mit Belastungen und Krisen zu unterstützen.
Meine zusätzlichen Qualifikationen ermöglichen es mir, einen ganzheitlichen Ansatz in meiner Arbeit zu verfolgen.
Mein Weg zur ganzheitlichen Therapeutin
Sport Massage & Sport-Taping – Medios Seminare
Staatlich anerkannte Ergotherapeutin – Bildungsakademie Dresden
International Life & Business Coach IHK – LBCA Frankfurt
Entspannungspädagogin & Kursleiterin – Akademie Gesundes Leben, Oberursel
Motivational Interviewing – Quest Akademie Heidelberg
Yoga-Lehrerin (Hatha & Vinyasa) – WAY Wiesbaden
Yin Yoga Ausbildung – Yoga & Ayurveda Zentrum Hofheim
Fachberaterin für Hochsensibilität – B.I.E.K.
In Ausbildung zur Gestalttherapeutin – GIF Frankfurt
„Tamara schafft eine unglaublich warme und vertrauensvolle Atmosphäre. Durch die Ergotherapie habe ich gelernt, meinen Alltag wieder besser zu strukturieren und achtsamer mit mir umzugehen."
„Der Entspannungskurs war genau das, was ich gebraucht habe. Die Mischung aus Autogenem Training und Meditation hat mir geholfen, endlich wieder zur Ruhe zu kommen. Sehr empfehlenswert!"
„Tamara ist einfühlsam, kompetent und geht individuell auf jeden ein. Die Gestaltberatung hat mir geholfen, Klarheit über meine berufliche Situation zu gewinnen. Ich bin sehr dankbar."
Ich freue mich auf deine Nachricht
Behandlungszeiten: Mo–Fr, 9:00–15:30 Uhr
